Цель программы:

Настоящая  программа разработана  годичного цикла начальной подготовки (НП-1) по вольной борьбе в условиях сельской местности, учитывая современные требования нормативных документов. Даны методические рекомендация для по вольной борьбе по первому году обучения.

Цели и задачи программы:

1.      - привлечение детей к занятиям физической культурой и спортом, формирование у них устойчивого интереса к систематическим занятиям спортивной борьбой;

2.      - укрепление здоровья и улучшение физического развития детей и подростков;

3.      - овладение основами техники выполнения физических упражнений и формирование основ ведения единоборства;

4.      - утверждение здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и волевых качеств.

Теоретическую подготовку можно проводить в начале каждой учебно-тренировочной занятии 3-7 минут или можно проводить по ходу тренировки зависимости от задач занятий.

Тренер зависимости от задач тренировки, изучая новый материал, должен  закрепить прошедший тактико-технические действия борцов

Практические занятие по всем видам подготовки проводится в форме групповых занятий по общепринятой методике. При необходимости тренер должен учитывать индивидуальное, психологическое и физическое развитие обучающегося.                                                                                                                          Как и всех программах можно выделить общую и специальную физическую подготовку учащихся.

 Общая - это развитие всех групп мышц. Специальная  – развивать качество необходимых для вольной борьбы.  Цель специальной подготовки - достичь определенного уровня технических приемов, тактических действий, соответствующим по годам обучения. Подготовка и сдача контрольных и контрольно-переводных нормативов не менее два раза за год.

        Большую роль духовно-нравственного воспитания учащихся играет личный пример тренера. Он должен вести здоровую образ жизни, быть дисциплинированным, честным, порядочным. Этим примером у учеников воспитывается уважения к старшим, сверстникам, сопернику и т.д.

При отборе уч-ся тренер учитывает одаренность детей физическая подготовка, состояние здоровья, а также желание самых детей и их родителей. Зачисленную в группу уч-ся должны проходить медосмотр  2 раза в год. тренировка  должна проводиться систематически. Учебный материал примерно распределен по первому году обучения, при необходимости тренер сам может варьировать, подбирая соответствующие разделы подготовки борцов